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1ヶ月経過

スポーツジムに通い出して1ヶ月が経過しました。
まだ全然緩いトレーニングしかしていませんが・・・
身体の硬さに不安が有ったので意識してストレッチしています。
その効果だと思うけど、

バイクをまたぐ時に足が上がり易くなった。
バイクで車線変更する際、後方を振り返って目視します。
身体の捻じれが以前より全然スムーズで不安なく振り返る事が出来ます。

週に4日通っていますが、人が多そうな週末は行きません。
コロナの感染が云々の前に人が多いの苦手なので・・・
先日の新聞にこんあ記事が有りました。
2022-07-29.jpg
ジムの入会時に確認した所、「個人の判断で結構です」と言う事なのでマスクはしていません。
テニスコート程の広さの館内で多くても10人程度しかいないし空調機器も有るので・・・
中には頑なにマスクしている人もいますけどね。

世界で一番、マスクの装着率の高い日本。
昨日だか一昨日だか、日本の感染者数が全世界で最多となってるし(笑)

マスクの件は、これで終わり。

1日に5kmのウオーキングをしていますが体力の向上は感じません。
たった1ヶ月なので当たり前か・・・(笑)

10年ほど前は月に3~4日のジム通いと割と良くウオーキングしていました。
加齢が原因だと思うけど、当時の体力の半分も無い様な気がします。

歳には勝てない・・・

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